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秋冬季节如何预防幼儿感冒  

2011-10-24 19:02:20|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外,还由于一种或几种病毒所引起。病毒主要侵犯呼吸道黏膜,使它发炎,从而出现种种症状。很多人对感冒不大重视,其实,感冒对人的健康影响很大。一次感冒会大大削弱人体的抵抗力,极容易诱发其他疾病。这里有几种预防的小方法:


一、冷水洗脸热水泡足法。每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯,这有助于提高身体抗病能力,“御感冒于肌肤之外”便是这个道理。
二、体育健身法。秋冬时节应在室外适度散步、打球、做操、练拳、习剑,这样可提高身体御寒能力,防止感冒的发生。
三、饮用姜茶法。以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
四、饮食疗法。秋季饮食有原则,中医认为,五味各有不同的作用,与五脏有着密切的关系,有五味归五脏之说。四季气候变化,对人体生理、病理变化均产生一定的影响,因此,因症、因人、因地、因时施膳是保证科学进膳的根本。

预防小孩感冒的十条生活心得
①让他养成从外面回来就洗手的好习惯。
由于感冒病毒常附着在某些东西上,所以洗手对于预防感冒很有作用。
②小孩出汗之后要给他擦干身体,换掉内衣(或用干毛巾垫背心)。
浸湿的内衣会使身体发冷,这样容易感冒。如果小孩出了汗,就要马上给他擦干身体,并换掉内衣。
③不要让小孩偏食。
偏食的小孩身体比较弱,也容易感冒。母亲做饭时要多想办法,使正处于发育阶段的孩有食欲。
④避免穿得过多。
人的皮肤对寒冷的气候有自然的抵御能力,为了锻炼和提高皮肤的抵御能力,尽量避免穿得太多。
⑤多让小孩到室外活动。
现代社会中,因上学等原因,小孩大多在室内集体活动,皮肤得不到锻炼。与其让小孩玩游戏机,还不如让他到室外活动,还能预防感冒。
⑥洗澡前擦后背至微红,洗澡后马上穿上衣服。
小孩洗澡后,应让他马上穿衣服并养成习惯。洗头后要尽量擦干,然后让他睡觉,这样最安全。
⑦早睡,避免小孩熬夜。
小孩子熬夜会缩短睡眠时间,这是破坏身体状况的元凶。要避免小孩因看电视或玩游戏而熬夜的情况。
⑧家里人患了感冒,请不要接近小孩。
小孩患感冒比大人容易恶化。如果家里有人患了感冒,应注意不要感染小孩,这一点非常重要。
⑨避免小孩在睡觉时着凉。
睡觉着凉很容易引发感冒,要时时注意小孩是否把被子踢开了,避免睡觉时着凉。
⑩如果学校里流行感冒,必须特别注意。
幼儿园里,室内人数众多,感冒特别容易传染。如果幼儿园、小学校等地方流行感冒,就得让小孩保持充足的睡眠,并准备营养丰富的饭菜,这一点非常重要。

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